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9 consejos de masturbación para mujeres
Oh, la masturbación, nuestro tema favorito. A veces sólo necesitas excitarte. Para las mujeres y las personas con vagina, el orgasmo puede ser algo mágico y difícil de alcanzar. Tampoco hay una única forma de llegar al orgasmo: puede ser mixto, múltiple e incluso existe el poderoso orgasmo de pezón. ¿Y qué otra forma, si no el juego en solitario, puede ayudarte a determinar exactamente qué es lo que te excita?
En lo que respecta a la masturbación, no hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo. Puede que te apetezca algo sencillo, o ir a por todas con los accesorios, los juguetes sexuales, el audio porno o los juegos de rol. Puede que la masturbación no siempre conduzca al orgasmo, pero sigue siendo una forma estupenda de aliviar la tensión sexual acumulada, e incluso puedes involucrar a otras personas, porque la masturbación mutua siempre es un buen momento.
Como explica el experto Dr. Eskander, ginecólogo consultor de The Gynae Centre, «la masturbación es un comportamiento saludable que puede ayudar a liberar la tensión sexual, aumentar la concentración y no entraña riesgo de ITS. La oxitocina liberada por un orgasmo contrarresta la hormona del estrés en el cuerpo y puede ayudar a conciliar el sueño». Como si necesitáramos otra excusa para masturbarnos, ¿eh?
¿Se masturban las mujeres?
Hola, tengo una pregunta sobre los orgasmos. Soy una mujer que se masturba desde los primeros años de la adolescencia y me pregunto si no me habré «pasado» un poco. Lo hacía con tanta frecuencia (a veces cada dos días, más o menos; a veces esperaba más tiempo) que ahora que tengo veintipocos años, me cuesta más llegar al orgasmo y más tener orgasmos múltiples (antes me resultaba muy fácil). ¿He «perdido» ese impulso? ¿Puedo recuperarlo si, por ejemplo, dejo de masturbarme durante varias semanas o meses?
Además, mi pareja me estimula manualmente o con la lengua, y aún no he podido «correrme»… ¿es porque me he masturbado demasiado? ¿Las mujeres tardan más en correrse? Creo que se aburre haciéndolo….
Con el helado, el chocolate o la televisión, es fácil ver cómo demasiado de algo «bueno» puede hacer daño a tu cuerpo engordando tu barriga o dañando tus ojos, pero estimular tu clítoris, ya sea con la mano, con un juguete o con la lengua de tu pareja, no te insensibilizará en ese punto tan delicioso. Tus preocupaciones son totalmente comprensibles, pero ¡escucha esto! La cantidad de masturbación de la que hablas no está ni cerca de un punto obsesivo, y puede no tener efectos duraderos en tu capacidad actual o futura de tener orgasmos. En todo caso, la autoestimulación puede ayudarte a comprender mejor tu cuerpo y sus preferencias, para que tú y tu pareja podáis daros más placer. Aunque puede producirse cierto entumecimiento o dolor tras un periodo de estimulación especialmente intensa o frecuente, no hay efectos negativos a largo plazo. Ahora puede respirar aliviado.
Sexo en solitario CÓMO MASTURBAR PARA MUJERES
La masturbación es una experiencia normal, placentera y saludable. Es hora de dejar a un lado el tema tabú de las mujeres y la masturbación y darse cuenta de que un poco de menage a moi puede ser exactamente lo que necesitas. El Huffington Post habló con la Dra. Lauren Streicher, profesora asociada de Obstetricia y Ginecología de la Universidad Northwestern y autora de Sex Rx: Hormones Health And Your Best Sex Ever, sobre los beneficios de la masturbación para la salud. Afirmó que la masturbación puede ser beneficiosa para la salud porque ayuda a conciliar el sueño, alivia el estrés y, simplemente, permite sentirse más cómodo con el cuerpo. También señaló que, al igual que hacer ejercicio o recibir un masaje, la autoestimulación es una forma estupenda de relajarse tanto emocional como físicamente. En lugar de comprarte un masaje caro, puedes quedarte en casa y dártelo tú mismo. Así que baja la intensidad de las luces, enciende unas velas y métete en la cama (o en tu rutina habitual): es hora de autoexplorarse un poco. He aquí 13 razones por las que toda mujer debería masturbarse regularmente: 1. Te hace más feliz: «Sabemos que el placer hace que la gente se sienta bien», afirma Streicher. Es así de sencillo. Los orgasmos liberan las endorfinas dopamina y oxitocina, que pueden mejorar el estado de ánimo y crear un subidón natural. ¿Quién necesita drogas cuando puede fabricar las suyas propias? Publicidad
10 consejos de masturbación para mujeres y hombres
¿Afecta la masturbación femenina a la ovulación? Según Danielle Jones, una destacada ginecóloga obstetra certificada, la masturbación no afecta a la ovulación, ni positiva ni negativamente. Según otro estudio, alrededor del 91% de las mujeres se masturban en algún momento de su vida. El impacto de la misma es psicológicamente positivo. ¿La masturbación femenina causa infertilidad? No. La masturbación femenina es un hábito saludable y nada de lo que avergonzarse. Entre los mitos que rodean a la masturbación femenina figuran el retraso del crecimiento, el retraso de la menstruación e incluso el embarazo. Sin embargo, ninguna de estas afirmaciones es cierta. Siempre que no sea excesiva, masturbarse todos los días es beneficioso para el cuerpo femenino.
¿Afecta la masturbación femenina al embarazo? Algunos estudios sugieren que el orgasmo femenino desempeña una función de retención del esperma. Sin embargo, un problema es que la mayoría de las mujeres no alcanzan el orgasmo mediante el coito sin estimulación del clítoris. Esto limita la capacidad del orgasmo para ayudar en el embarazo. La masturbación femenina aumenta los niveles de oxitocina, que facilita el flujo de esperma a las trompas, pero no tiene correlación con la fertilidad.La Dra. Cindy Basinski, ginecóloga de Basinski & Juran, cree que el orgasmo tiene un efecto nulo en la fertilidad femenina. La masturbación sí reduce el estrés y fortalece las relaciones sexuales. Por tanto, no afecta a la capacidad de quedarse embarazada, pero puede ayudar a disfrutar del proceso.La masturbación durante el embarazo también es una práctica habitual y no tiene efectos adversos. Sin embargo, sería conveniente evitarla cuando:¿Afecta la masturbación femenina a la menstruación?No, no afecta a la menstruación. Tampoco tiene nada que ver con la regularidad del ciclo menstrual. Por el contrario, masturbarse durante la menstruación tiene ciertas ventajas. Estos son:Lee también: Las mejores posturas sexuales para un orgasmo femeninoConsejos específicos para facilitar la masturbación durante la menstruación: